テレビでも紹介された黒豆ダイエットに挑戦しました

黒豆ダイエットが以前流行りましたよね。その流行った時期に黒豆をたくさん購入し黒豆ダイエットをしたことがあります。黒豆はわりと好きだから続けられるだろうと思ってチャレンジすることにしました。

 

黒豆ダイエットと言っても色々な方法がありました。黒豆にお湯を注いで飲む黒豆茶、黒豆を1日3回食べる方法などがあったと思います。私はひたすら黒豆を食べると言う方法をしました。

 

まず、蒸し黒豆を作りました。味付けなどは一切なしです。

 

一度にある程度蒸し黒豆を作り1食分ずつ小分けして冷凍しておきました。そして、毎食お米やおかずを食べることなくただひたすら蒸し黒豆を食べました。

 

多少の味付けをしてもいいみたいですが、私はシンプルに味のない蒸し黒豆を食べ始めました。これが最初の何粒かは食べれるけど味がないと結構キツイんですよね。

 

そればかり食べるので味や食感にも飽きてきます。それでも頑張って続けました。

 

だけどやっぱりただ蒸しただけの味のない黒豆は思うように食が進まず、途中からなんとか黒豆を食べるためとろけるチーズをのせたり色々食べやすい方法はないかと工夫して食べました。

 

ある時は蒸し黒豆を入れたパウンドケーキを2つ焼き、それを切り分けてそれを食べたこともありました。

 

それは砂糖や小麦粉も使っているので、いくら黒豆が入っていてもあまり意味はないですけどね。

 

とにかく黒豆を食べなければいけないと言うことが頭にあり、途中からカロリーなど気にせずなんとか食べるため色々な方法で食べていました。

 

結構頑張って続けたんですが、結果は全く痩せることはありませんでした。豆なので便通は良くなりましたが、やはり黒豆だけをひたすら食べるのは無理があります。

 

苦労したわりには全然成果が出ずガッカリでした。流行っているからと言って流行に乗るやり方はやっぱりダメですね。